#1 Tomar Mate es bueno para la digestión 

El mate contribuye a la digestión al estimular la producción de bilis y otros ácidos gástricos, manteniendo el colon limpio y reduciendo las bacterias estomacales.

Se trata de un buen remedio herbal para los alimentos pesados.

Las propiedades de la yerba mate hacen que sea un excelente aliado para aliviar el estreñimiento, siempre y cuando se combine con el consumo de 2 litros de líquido por día.

¡Combinalo con hierbas!

El beneficio de tomar Mate y ayudar a la digestión se ve potenciado cuando se combina con hierbas digestivas. 

Aca va una lista de las más usadas:

• El diente de león (digestiva, antioxidante, antiinflamatoria y diurética), 
• La salvia (digestiva, antibiótica, astringente, antioxidante y relajante),
• El romero (digestiva, depurativa, estimulante), 
• El poleo (digestivo, afrodisíaco y calma las molestias menstruales), 
• La menta (digestiva, analgésica, antiinflamatoria). 

Así que no dudes en crear tu propia infusión de yerba mate con algunas de estas hierbas.

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#2 Tomar mate ayuda al el corazón, Mirá!

También el sistema cardiovascular se ve beneficiado por el consumo de mate, porque ayuda a que la grasa y el colesterol se muevan a través del torrente sanguíneo y no se acumulen en las arterias. 

Esto se debe a que la yerba mate favorece la actividad de enzimas cardioprotectoras llamadas saponinas, que se adhieren al colesterol LDL, también conocido como “colesterol malo”, y contribuyen a que el organismo pueda eliminarlo mucho más rápido de lo habitual. 

A su vez, las saponinas aumentan el colesterol HDL, conocido como “colesterol bueno”, previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares.

De esta forma se previene la arteriosclerosis (endurecimiento de arterias) y los problemas del corazón. 

Tomar Mate tiene un ligero efecto hipotensor y vasodilatador que puede resultar beneficioso para personas con problemas de presión alta gracias al el poder antioxidante de los polifenoles, la acción de la vitamina C, magnesio y manganeso contenidos en la yerba mate.

¡Un aplauso para el Mate y sus beneficios!

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#3 Sumá Energía y Concentración tomando mate

Debido a la cafeína (conocida como mateína) que contiene, el tomar mate incrementa la energía mental, la habilidad para concentrarse y para pensar con claridad.

Además, los  minerales, vitaminas, aminoácidos, antioxidantes y polifenoles que contiene ayudan a balancear un poco este efecto, de modo que no tiene ninguno de los incómodos efectos secundarios que se suelen asociar con las bebidas cafeinadas como dolor de cabeza, dolor de estómago y escalofríos.

El mate, como un tipo muy particular de energizante, estimula las neuronas y favorece la actividad cerebral, la percepción consciente, la memoria y el razonamiento. Además, contiene otras xantinas, la teobromina y la teofilina, cuyos efectos relajantes ayudan a regular todos los sistemas del cuerpo.

De hecho, tomar mate ayuda a reducir el estrés y el insomnio.

¿Conocías este dato?. 

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#4 El Mate como gran complemento nutricional

La yerba mate contiene de forma natural casi todos los micronutrientes que el cuerpo necesita. Tomar Mate regularmente representa un cúmulo de beneficios que mejoran el sistema inmunológico en general, desintoxican el organismo y previenen muchas enfermedades.  

Además de sus antioxidantes y polifenoles, la yerba mate es rica en minerales, aminoácidos y vitaminas esenciales. Las vitaminas que contiene el mate son principalmente del grupo B, donde se encuentran 8 de las 13 vitaminas que el cuerpo necesita; y que son fundamentales para el óptimo funcionamiento del ADN, la renovación celular y el procesamiento eficiente de grasas y proteínas esenciales.

Además, contiene minerales de mucha importancia como potasio y magnesio, que favorecen la correcta función cardíaca, entre muchos otros beneficios. 

¡Ponele Clorofila a tu cuerpo!

Contiene clorofila, fitonutrientes, taninos, oligoelementos y flavonoides, que le tributan más propiedades y efectos favorables a la salud. 

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#5 El Mate tiene más antioxidantes que el Vino Tinto, el té verde, el té negro y el jugo de naranja.

Esto es gracias a su alto contenido de polifenoles, equivalentes a ácido clorogénico y ácido gálico, capaces de contrarrestar el efecto nocivo de los radicales libres, cuyo exceso es responsable de acelerar el proceso de envejecimiento y el desarrollo de enfermedades crónicas; así como restaurar el equilibrio celular del cuerpo.

Los antioxidantes mejoran las defensas naturales del organismo y previenen el deterioro celular, muchas veces acelerado por el estrés de la vida cotidiana y el exceso de radicales libres que dañan y oxidan las células del cuerpo, por eso la yerba mate incrementa la capacidad auto protectora y preventiva de quien lo toma.

#6 ¿Quieres purificar tu cuerpo?Toma Mate.

Tomar mate tiene un efecto diurético que evita la retención de líquidos mejorando la función renal. Además de ayudar a eliminar toxinas de forma natural.

Su efecto laxante también elimina residuos y toxinas de forma natural, por eso es muy recomendado para personas con estreñimiento. 

Sin embargo, el mate no reemplaza el consumo de agua recomendado por día. Así que junto a tu Set Matero recorda tener un vaso de agua a mano.

Leer: ¿Cómo curar un Mate?

#7 Beneficios del Mate en el Deporte

Tomar Mate antes de Entrenar

Funciona como bebida estimulante natural, mucho más saludable que un energizante en lata o de suplementos deportivos.

Tomar Mate durante el Entrenamiento

Metaboliza mejor los carbohidratos y previene la acumulacion de acido lactico. Como resultado tener mas energia, aumenta la resistencia física, menos agotamiento y aumento de la capacidad de entrenar por más tiempo

Además, la tasa de recuperación luego del entrenamiento aumenta considerablemente con el consumo de mate. Sumando efectos antiinflamatorios, sobre todo en deportes de alto impacto.

Hace como los chicos del Barcelona y suma el mate a tu rutina diaria.

#8 Mantener un peso saludable tomando mate

Tomar mate suma cero grasas, es bajo en sodio y en calorías.

Es una bebida diurética y depurativa por lo que ayuda a no retener líquidos, y eliminar toxinas.

Además, tomar mate acelera el metabolismo.

Si bien tomar mate no debe ser un sustituto de comidas, si verdad que genera una sensación de saciedad y disminuye el apetito en general.

#9 El efecto positivo en la salud mental y emocional de tomar mate.

El mate se considera un antidepresivo natural, tiene fama de ser un buen compañero durante el día.

Tomar mate de mañana nos da el impulso necesario de energía para empezar el día bien arriba. Y a diferencia de otros energizantes, no da insomnio por eso lo podes tomar durante toda la jornada.

Pero más que nada, el famoso mate argentino se comparte con amigos, con familia, colegas, genera recuerdos y momentos placenteros ayudando a tener una vida social saludable.

Como nos gusta el Mate!!

Recomendaciones para aprovechar al máximo los beneficios del mate

• Utilizar Hierba de alta calidad para poder aprovechar todas sus propiedades.

• Animate a armar tus propias infusiones mezclando hierbas, cítricos, miel.

• Si tienes algún problema de salud, consulta a tu médico antes de agregar el mate a tu dieta diaria.

• El mate perfecto se toma con un equipo matero adecuado. 
• Asegúrate de tener un buen termo que mantiene la temperatura del agua. Ver Termos en Tienda
• una bombilla de calidad que no se tape, limpiarla periódicamente. Ver Bombillas en Tienda
• y por sobre todo un recipiente de mate que se adapte a tus gustos y preferencias, de calidad, higiénico. (Recomendamos un mate de vidrio forrado en ecocuero). Ver Mates de Vidrio en Tienda
• Si el mate es orgánico, por favor fijate que esté bien curado para evitar la aparición de hongos. 
• Si te vas de viaje, recomendamos las materas de el Club del Mate donde te entra todo! Termo, Mate, Azucarera y Yerbera. ¡Siempre listo!

Ahora si a disfrutar de Tomar Mate!

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